ヨガと体操クラス in サリーハウス【１２月の予定】

サリーハウスは安心できる「小さなおうちの小さなクラス」です♥
呼吸を大切にのびのびゆるゆる、心と体をいたわります。おわりは寝ころんで、ゆったりリラックス～♪
★日曜日の「あさヨガ体操」AM７：１５～８：１５
１２月３日、１０日、１７日、２４日、３１日
★月曜日の「午前ヨガ体操」AM１０：００～１１：００１２月４日、１１日、１８日、２５日

★水曜日の「午前ヨガ体操」AM１０：００～１１：００１２月６日、１３日、２０日、２７日
場所　サリーハウス（自宅）宮城県仙台市若林区中倉地区内
定員８名　予約制080-6020-4970（よくなる）※ショートメールが確実ですまたはサリーメール→ kirakira4970@gmail.com

※マット、水分、温かな動きやすい服装で来てね（古～いお家です）※ご希望の方は、終了後のお茶とお話も楽しみましょう（３０分程度）
サリーハウス（自宅）は、１人 1,000円出張は、１人 1,５00円　（２名さま～∞）個人セッションは、1人5,000円（２時間程度）※交通費は別途実費をお願いいたします。
★ご病気の方、家から出れない方、お気軽にご相談くださいね★
★お金でない形もOKですよ★（海苔、鰹節🐟、お肉、野菜果物🥕🍎、肉体労働💪、ブツブツ交換💎など）


秋の筋トレで冬へ向かうぞ