なくてはならないもの

きのうは、水曜サリーヨガ。(仙台市若林区大和町コミュニティーセンター)

生徒さんを想い、ゆったりと案内させていただく時間は至福のときです。

忙しいと、体はかたくなるし、
頭は、使いすぎてもつかれます。
あ~わたしのことです・・

わたしを、感じるじかん。
ヨガはすでに、サリーにとっても、なくてはならないものになっています。

朝起きたら、布団の上ですること!

まず「子どものポーズ」で腰をゆるめる。
そして、頭を下にして「三点倒立」の簡単バージョン。

スッキリ目覚める!
ブログとおなじで、日課にしています。

東日本大震災から5年。

春から、また生活が大きく変化します。
変化をおそれず、たのしんでいこう!


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「よく食べ、よく寝て、よく動く。」
byサリー




by loveiysally-4970 | 2016-02-25 05:54 | サリーヨガ | Comments(0)