カテゴリ:おでかけ☆リポート( 20 )

仙台国際ハーフマラソン大会に向けて


きのうは、仙台国際ハーフマラソン完走を目指す勉強会に行ってきました~
マラソン選手、谷川真理さんがゲストでした!

PTAのご縁で1年前、初ハーフマラソン。
今年も、PTAメンバーで参加します。メンバー増えました!

初心者講座で勉強してきたこと、リポートします!

★ランニング中の目線
身長の2倍先(2~3メートル先)の地面を見て走る。あごがしまり前傾になる。集中力が高まる。


★呼吸は口呼吸
疲れた時ほど、ハァー!っと吐くこと。
時々、鼻から大きく吸って深呼吸。


★腕のふり
肩甲骨を意識!
サリー、ランニング中、肩に力が入っているから、リラックスしてと指導を受ける。


★みぞおちからが脚の意識
脚だけで走らない。みぞおちからを意識すると、骨盤が動く。


★足裏は全体的についてみる
フラットについてみてと指導を受けました~(いろんなつき方があるようです。)


★大会前は、毎日股関節のストレッチを!
お相撲さんが、立ち会いの前にやるようなポーズを教えていただきました。


きのうは、㎞7分~5分にペースをあげて、トラック12周(5キロ)走る!!
ママ友は、先頭集団にくらいつく。サリー後方集団で、谷川真理さんに励まされる。

最後は、リラックスして楽しむことが大切!というお言葉でした~

参考になれば、嬉しいです❤





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制限時間2時間30分。
サリーの目標2時間27分
(ぴかりの誕生日にしてみました~)




by loveiysally-4970 | 2017-04-30 07:23 | おでかけ☆リポート | Comments(0)

舞台版ドラえもん「のび太とアニマル惑星」


さくやは、舞台版ドラえもん「のび太とアニマル惑星」へ♪
http://www.nelke.co.jp/stage/doraemon/
美しい多賀城の町で行われました。この町も東日本大震災の被災地です。


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『圧巻!!』
byたけのこ

笑った!泣いた!
歌にダンス、最新の映像、アナログな人形使い、影絵、小ネタ、空気砲
ワイヤーアクションにも興奮!
舞台がくるくる動き、8時だよ全員集合を思い出す(笑)

脚本、演出 鴻上尚史さん

たけのこが関心していた、鴻上さんのメッセージ
(いじめられている君へ)
http://www.asahi.com/articles/ASH8Z52PTH8ZUEHF00J.html


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スネ夫役、陣内将さんの言葉 in ブログより。

「この幸せが 舞台を通して皆様に伝わりますように」
「人の幸せの為に生きる」
https://ameblo.jp/sho-jinnai-we/entry-12268071205.html

その幸せ、しっかり受け取りましたよ~
俳優、裏方、スタッフ、すべての皆様ありがとうございます!


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ギャグも盛りだくさんでありながら、
環境問題、平和へのメッセージ性も高い!


『鴻上尚史さんの本を買おう。』
by中1たけのこ









by loveiysally-4970 | 2017-04-23 07:17 | おでかけ☆リポート | Comments(0)

東北風土マラソン大会 in 登米市

きのうは、宮城県登米市長沼フートピア公園へ。
東北風土マラソンに参加してきました!
http://tohokumarathon.com/

ハーフマラソン大会、3回目のチャレンジです。
確実に経験を積んでいるね!仙台市立M小PTA軍団。

今回は、仮装している人々が多く、すごくお祭り的なマラソン大会♪
風土を感じながら、フードを食べる。いいねっ!

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かわいい乙姫が、颯爽と走ります♡


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登米と言えば、はっと汁。そして、もくもくハウスですよ~


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濃厚なあぶら麩入りはっと汁、もちもちで美味しかった~

他にも、フード盛り沢山!
ふかひれスープ、山形のおそば、ねばねばの物体(名前わすれた・・笑)
いぶりがっこ、サンマ、りんご、桃のつけもの、甘酒、などなど。


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こちらは、三陸ワカメ入り餃子。

あたたかなものを食べると、人間は元気になる!
走って食べながら、そう実感しました。


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もうっ♡牛さんが、のんびり見つめてくれる・・

東京オリンピックでも話題になった長沼を一周、それで21キロ!
風景がのどかで、自然を感じながら走る楽しみを知りました。


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沿道には、地元の皆さんの温かな応援。

「なんか・・田舎のおじいちゃんおばあちゃんに、会いたくなってきた~」
うら若き女性ランナーが、つぶやいておりました。


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PTAパパママ軍団の一部。

サリー、ヨガもマラソンも日常も・・
手づくりピンク、リバティ生地のワンピース。


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ゆっくりのんびり、完走できた!

来年は、かわいいスカート作って、仮装して参加したいね。

青ひげのおじさまたちが、
嬉しそうにスカートはいて走る姿を見て、そう思いました(笑)




仙台国際ハーフマラソン
http://cutysally.exblog.jp/23129529/

松島ハーフマラソン
http://cutysally.exblog.jp/23542546/







by loveiysally-4970 | 2017-03-20 08:08 | おでかけ☆リポート | Comments(0)

サリー家の休日~あかねまつり編~



きのうは子どもたちと、ご近所の『あかねまつり』へ遊びにいきました♪

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手づくりのチラシ、細部まで丁寧なおしごと、心魅かれます♡

友人のふーちゃんや職員の皆さまが、ニコニコ笑顔で迎えて下さいました~

あかねグループさんについて
http://npo-akane-group.jimdo.com/



まず!子どもたちが飛びついたのは、見守り隊のお顔の、かわいいパン♪
おじいちゃんパン(あんこ)と、おばあちゃんパン(クリーム)。
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サリー家は、全員おばあちゃんパン♪

地域のお年寄りの皆さまに、かなり守って頂いているサリー家。
しっかり、味わっていただきました!



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手づくりカレー、300円!!
コーヒーやカルピスはサービスです~

手づくりのお惣菜もとっても美味しくて、豪華ランチによろこぶ子どもたち!


その後、ビンゴ大会もありました!
たくさんの人々!地域の元気な皆さん、大集合~

サリー家、それぞれ景品をゲットし、ラッキー感が高まります♪

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★みるく・・ダスキンさんのおそうじセット
ママと一緒に、おそうじやるわよ~

★ぴかり・・ドラえもんの貯金箱(おかし入り)
ママと一緒に、どんどん貯金!

★たけのこ・・宮城県大河原の梅ジュース ふーちゃんより
ママと一緒に、ロックで乾杯♪

★サリー・・宮城県登米市の新米
昨夜は、新米とさんまの秋の恩恵、感謝の晩ごはん!



「少しのお金で、大きな楽しさ」
byサリー

あかねの皆さま、ほんとうにありがとうございます!







by loveiysally-4970 | 2016-10-03 05:28 | おでかけ☆リポート | Comments(0)

カフェと博物館

夏休み、いよいよあと3日!

きのうは、たけのこの宿題「新聞作り」のため
仙台市博物館を、訪ねました~♪

宿題、ラストスパート!!!

暑くても食欲が落ちない3人組・・まずは、はらごしらえ!!


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地下鉄、国際センター駅の中にある、「カフェ・モーツァルト メトロ」へ!
http://s-iroha.jp/article/1726

博物館のすぐそばなのに、大汗かいてたどり着きました!



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小6たけのこ!カフェが似合う男になれ!!



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サリー、グリーンカレーでさらに汗ををかく!!



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子どもたちは、ハムとチーズのパニーニ!
「おいしい!また来たい!!」

地下鉄の駅は美しく、自然に囲まれ、若者も多い!
テイクアウトできるようになっているので、外で食べても美味しそう~



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甘い誘惑・・アイスクリーム♡
バニラ→たけのこ、抹茶→サリー、キャラメル→ぴかり

熱くなった一同を、ひんやりさせてくれます~



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元気になった3人、トコトコ歩き博物館へ!

木々の緑に癒やされる、清々しい場所です。



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新聞づくり、のりのりで進んだたけのこ氏!
鎧や刀に魅かれる男子です。


中3みるくは、本日より実力試験!
ファイト♡

動き出す、こどもたち!

動き出せ、お母さん!








by loveiysally-4970 | 2016-08-22 06:21 | おでかけ☆リポート | Comments(0)

2016仙台七夕☆リポート


行ってきました!仙台七夕まつり。

最終日の雨上がり。
天然サウナのようで、人々は大汗かいて見物です♪

今年の参加者は、小6たけのこ&小4ぴかり、そしてサリー。
中3みるくは、模擬試験です!
みるく、ガンバ!

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世界の国旗、なんてカラフル!いろんな色があってこそ地球だね♪
リオオリンピック。
連日感動ではなをかみ、ティッシュの消費量がはね上がるサリーハウス!!



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宮城県の名物「ささかま」の形をした七夕飾り!大人気です♪
折り紙のお魚さんたち、グラデーション♡



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華やかさの中、落ち着いた雰囲気も素敵です。

外国人のお客さまも、たくさんいらしていました~
Welcome to Sendai ♪



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子どもたち、たとえムシムシ暑くても、山のような人の多さでも・・
オレンジ色の扇のように、元気いっぱいでした~
尊敬です~


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こちらは、復興への願いをこめた、仙台市内の小・中学校の子どもたちの合作です!
仙台藤崎前に、ピンクの優しさ♡
たくさんの子どもや保護者が、自分の学校を見つけようと、首の角度は「くの字」です(笑)



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みつけた~!!わが仙台市立M小学校の折り鶴!!!

よろこぶ母子♪首がいたい(笑)

つなぐ作業をがんばってくれた、本部役員の後輩の皆さま&保護者の皆さま!
子どもたちのために、ありがとうございます!!



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子どもたちの目当ては、今年も屋台!!
それにしても、かき氷が美味しい1日でした~

いつか、七夕飾り見物がメインになる日が来るのかな?!








by loveiysally-4970 | 2016-08-09 06:12 | おでかけ☆リポート | Comments(0)

ナポリタン女子!

なつかしい ナポリタン

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大盛り 大満足

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きのうは、サリーハウスからわりと近場の「ぴーぷる」というお店へ。

http://matipura.com/ナポリタン男子必見!!五橋「珈琲店ぴーぷる」/

お友だちのふーちゃん、おススメです♡


厨房をちらっとのぞくと、白髪の紳士がおひとりです。

一心に鍋をふっておりました。

こころが、鍋のように揺さぶられました。

満員のお客さま。

手ごろな値段で、気持ちのいい大盛り。

サリーはナポリタン、子どもたちはツナパスタ。

感謝して、ペロリといただきました。

ありがとう。

ごちそうさま。








by loveiysally-4970 | 2016-03-22 05:00 | おでかけ☆リポート | Comments(2)

どんと会

昨日は、近所の陸奥國分寺薬師堂へ。
薬師堂の手づくり市も人気 http://www.oyakushisan.com/

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けむりを浴びて、家族の健康をこころから想います。


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玉こん、焼きそば、大判焼き・・
境内の石の上にすわって、もりもり食べました。



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あたたかな風景が、こころのなかに積もってゆくことを祈ります。

子どもたちとまわれるのも、あと何回かな?









by loveiysally-4970 | 2016-01-15 06:00 | おでかけ☆リポート | Comments(0)

充電

昨日は、充電された1日でした。

お友だちのふーちゃんから、ご招待。
あかねグループさんのランチを、ワイワイ美味しくいただきました♪
http://blog.canpan.info/akane-group/

あかねさんは、配食サービス、訪問介護サービス、ふれあい喫茶サロンなどを行っています。
やさしいお味に、子どもたちも、もりもりあっという間に食べてしましました。

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ごちそうさまでした!
肉団子と白菜の煮物、作ってみよう!




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その後、白石にある鎌崎温泉へ。

源泉かけ流しの薬湯。
鉄分・塩分を含んだ茶色のにごり湯。

「あがったあとは、とても、ほっこりした気持ちになりました・・」
byたけのこの作文より


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身も心も温まった一日に、ありがとう。

友人たち、子どもたちにも、ありがとう。

人間も、充電が必要だよね。
温泉が、ひそかなマイブームになりそうです。






by loveiysally-4970 | 2016-01-12 05:56 | おでかけ☆リポート | Comments(0)

東北希望の会クリスマス会

新しくできた地下鉄東西線(前の記事をみてね)に乗ってついた場所は、仙台市太白区八木山市民センター。

昨日は、東北希望の会のクリスマス会へ参加させていただきました!


☆東北希望の会とは、過労死、過労自死ゼロを目指す、本人、家族、遺族と、

サポーターのためのネットワークです。


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昨年も参加し、駄菓子やサンタさんからのプレゼントをいただきました。
今年も、嬉しそうなぴかりちゃん♡


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スタッフさん、手作りのお金でお買い物。
子どもたち、真剣に計算してます。
これぞ、真のお勉強!


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とうもろこし君のギターの弾き語りが始まる時に到着。
彼は、友人たまちゃんの愛息です。
たまちゃんのブログ http://artandlove.exblog.jp/25051581/

歌の深さに、こころの奥がふるえて涙があふれました。
ぴかり(小3)は、とうもろこし君の歌とギターのうまさに感動し、家に帰ってからもずっと、マイクとエアギターで熱唱しておりました。


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東北希望の会の目的の一節です。

「人が人を追い込む関係から、人と人が助け合い、いたわりあう関係へと転換していくことを求める活動をする」 

わたしにできることは小さくても、いたわりの想いを発振していきます。

希望の会の皆さま、楽しい時間を、ありがとうございます!






by loveiysally-4970 | 2015-12-13 07:30 | おでかけ☆リポート | Comments(0)

ヨガと手づくり、時々ポエム♪東日本大震災後、新たな生き方を模索した、泣き虫、ズッコケ、でも愛に囲まれたサリー母ちゃんの成長日記。


by loveiysally-4970
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