カテゴリ:サリーヨガ( 145 )

2つの幸せ

水曜ヨガのあと、人生の大先輩の生徒さんからいただいたお言葉。

「体が喜んでいると思います」

ありがとうございます!とても嬉しかったです。


幸せは、2つあります。

自分が気持ちいい幸せ。そして、誰かのお役に立てる幸せ。

そのどちらも大切ですね。

最近、自分の幸せに、もっと積極的でいいのかなと思っています!

d0174664_04523012.jpg
今年も咲いたギボウシ。

「花のように、自分も美しく見る人の心も美しくできたらすてきだね」
byサリー


by loveiysally-4970 | 2015-07-16 06:04 | サリーヨガ | Comments(0)

生徒さんいらっしゃい!

昨日は、月曜サリーハウスのヨガ教室。

足先から指先、頭のてっぺんまで、やさしく意識をむけていく。
見えない内臓にも、感謝の意識をむけましょう。

ありがとう私。
ありがとうお隣さん。

無理をしないでね。でもさぼらない(笑)

深い呼吸のリズムにあわせ、体をのばしていく。
呼吸するのたびに、内側が広がり輝きだす。

母なる大地につつまれて、完全弛緩でおやすみなさい。

老いも若きも、赤ちゃんのような寝息。
愛しさがまします。

目覚めると、そこにはいつも、つやつやの女神たちがいます♡

d0174664_05112354.jpg
あなたも、共につやつやに♡サリーヨガ体験500円!
ヨガを続けた3年と、何もしない3年の差は大きいわよ(^_-)-☆


by loveiysally-4970 | 2015-07-07 05:53 | サリーヨガ | Comments(0)

どんな言葉をかけようか!

昨日は、水曜ヨガ。(仙台市若林区大和町コミュニティー)
近所の小学生が町探検で、教室を見学にきました。

ワイワイ、キャッキャッとヨガのホーズにもチャレンジ。

「静かに見学しようね!」
「来てくれてありがとう~」
「お母さんに宣伝よろしくね!」

子どもへの言葉がけは大切です(笑)

午後は、小3ぴかりの友だちが6人あそびにきました。
ゴムとび、かくれんぼ、黒板、ピアノ、トランポリン・・しっかり宿題をやる子も!

言葉がけ、奥深いです。

その1「くつをならべなきゃだめよ!」
なんか、いやな感じ・・

その2 「くつをならべてね」
いま、ならべようとしてたのに・・

その3「くつをならべてくれて、ありがとう~」
なんか、うれしいな・・またやろう!

小3女子たち、美しくくつをならべ、かくれんぼは大胆に(笑)

d0174664_04234932.jpg
みんな、片づけもありがとう~またおいで!

「大切なのは、言葉にありがとうの想いをのせること」
byサリー


by loveiysally-4970 | 2015-07-02 04:55 | サリーヨガ | Comments(0)

今からはじめたら素晴らしい!

昨日は、サリーハウスで月曜ヨガでした。

体験の方が2人も!
若いママさんと古稀のおばあちゃん。

私は、考えます。
「その時その時で最高のメンバーが集まっている」

ただ、自分勝手に動くのではなく、皆さんとの調和を感じながら自分をみつめる。
サリーヨガ、とても優しい時間です。

昨日は、古稀のおばあちゃんが若いママさんに伝えて下さいました。
「今からはじめたら素晴らしい!」

ありがとうございます。
古稀の今、はじめるおばあちゃんも本当に素晴らしいです!

ヨガのあとは、不思議と素直に話せますね。

みなさーん!無理をしないで、でも継続よ!!
どこのヨガ教室でも、体操教室でも、オッケーです♡

震災前は、保育士。その前は介護の仕事もしていたからかな?!
サリーヨガの特徴は、幅広い年齢層です。
(中学生からおばあちゃんまで!)

d0174664_04133585.jpg
がんばっている若いママさんの姿に、私たちも初心にかえります。
ありがとう!久しぶりにアルバムを開きました。

来れる時にきてね。あともう少ししたら、もっと時間ができるからね~



by loveiysally-4970 | 2015-06-30 04:58 | サリーヨガ | Comments(0)

どう生きるのか

 昨日は、水曜ヨガ。(仙台市若林区大和町コミュニティーセンター)
和室に、美しいまるができました。

チラシや広告などはしていませんが、
ありがたいことに、生徒さんから生徒さんへ繋がっています。

体がかたくても、年齢が上でも、筋肉自慢でも。

皆さんで、1つの素晴らしい空間ができるヨガ。

わたしも、毎週レッスンが楽しみです♪


東日本大震災のあと、どう生きていくのか問い続けています。

自分という人間が幸せで、さらに人々に貢献できること。

子どもたちに、愛を伝えきって命を終えること。

振り返ったとき、「あ~楽しかった!」と言える人生を生きること。

まだまだ、迷うことも多いけれど、1日1日を大切に積み重ねていきます。


「生きよう今日も喜んで」by平澤興


d0174664_05061104.jpg





by loveiysally-4970 | 2015-06-18 05:11 | サリーヨガ | Comments(0)

ハッピーちゃんのメンテナンス



昨日の月曜ヨガでお話したこと。

「ハッピーちゃんは、定期的にメンテナンスする」

ハッピーちゃんは、私のゴールドの愛車、かわいい軽自動車です♡

東日本大震災の直前に購入。

たまたま仕事に車で行き、津波に流されず、今日までサリー家を支えてくれています。

定期的に、ずっとディーラーで点検を受けています。

月に1回は、行きつけのスタンドで素敵なお兄さま方に、洗車していただきます♡

もちろん、室内もすみずみ。

おかげさまで、すこぶる調子がいい!

よごれがあると、さらに、よごれがつきやすいものです。


人間も定期点検。

週1回のヨガ教室は、まるで自分自身のメンテナンスのよう。

よごれが、どんどん落ちて、輝きはじめます。

d0174664_04242945.jpg
気づいたら真っ黒・・ではなく、真っ白でいきましょう~


by loveiysally-4970 | 2015-06-16 04:34 | サリーヨガ | Comments(0)

流れ

昨日はサリーハウスで月曜ヨガ。
サリーヨガ教室の特徴は、さまざまな年齢の方がいらっしゃることです。
異年齢交流で視野が広がり、ありがたいです!

私は、幼稚園の先生時代、子どもたちにダンスを教えることが好きでした。
すぐ踊れる子。なかなか覚えられない子。
子どもたちは実に様々。

わかりやすい言葉
わかりやすい動き
わかりやすい例え

こちら次第で、どんどん変わる子どもたち。
指導者の責任は大きいです。

ヨガ講師としてまだまだですが、
生徒さんを思いやる気持ちは、何より大切にしています。

「わかりやすい」「きもちいい」「すっきりする」
よく感想でいっていただき、
本当に感謝です!

「愛を流すと愛が流れてくる」
byサリー

d0174664_05143514.jpg
仙台市若林区役所前にある七郷堀


by loveiysally-4970 | 2015-06-09 05:47 | サリーヨガ | Comments(0)

彩度

昨日は、水曜ヨガでした。(仙台市若林区大和町コミュニティーセンター)


悩んでいたら、胸をはる。

行き詰ったら、深呼吸。

歌う声の振動で、自分の埃が落ちるよ。

ゆがんだ背骨さんには、伸びていただきましょう!

自分の体を知る。

自分の心をのぞいてみる。

みんなで動く。

エネルギーが回りだす。

ありがとう。

ヨガのあとは、あざやかな存在に!

みんな、優しく輝いているよ。

d0174664_04434352.jpg


by loveiysally-4970 | 2015-05-28 05:16 | サリーヨガ | Comments(0)

ありがとう☆3周年

昨日は、月曜ヨガ&3周年ランチ会でした!
皆さまの美味しいお料理で、腹12分・・(笑)

昨年は、座布団の上に寝ころがっていた赤ちゃんのEくん(まさに天使の可愛さ♡)
今年は、みんなのおひざにちょこんと座って、マダムたちを喜ばせてくれました♡

d0174664_07085370.jpg

誕生数字で子育てについて盛り上がりました!
やはり、親と子は違う。

今の子たちは数字がシンプルです。
親の、余計な思考や心配を乗っけないほうがいい。

親は親として、成長させてもらえることを感謝しながら
自立した幸せを探求し、なおかつその愛を注いであげたらいい。

ただ・・・

教科書に書いてある、正論や理想論では割り切れない不思議さが、親子間にあると思います。

「壁にぶつかったら、ぜひサリーヨガへ♪」

d0174664_07090707.jpg

Aちゃんから頂いたプレゼント「エバーフレッシュ」
夜が近づくと葉が閉じて、朝を迎えると葉が開く。
生きてるって実感します!

サリーヨガ3周年☆
皆さまに、心から、ありがとうございます!



by loveiysally-4970 | 2015-05-19 08:52 | サリーヨガ | Comments(2)

水曜ヨガ

「ケーキをつくったことがある人は、より深くケーキを味わえる」byサリー

d0174664_04434112.jpg

「へたでもいいからやってみる」byサリー

d0174664_04435988.jpg


昨日は、水曜ヨガ。
赤ちゃんがいて、ママがいて、おばおちゃんがいる。

子育てが終わった方の、愛のある言葉。

「大丈夫!いい子に育っているよ」
「がんばってるね」
「手がかかるから、たいへんだね」

ありがとう。
嬉しくて、心がら真珠があふれ出す。



by loveiysally-4970 | 2015-05-14 05:09 | サリーヨガ | Comments(0)

ヨガと手づくり、時々ポエム♪東日本大震災後、新たな生き方を模索した、泣き虫、ズッコケ、でも愛に囲まれたサリー母ちゃんの成長日記。


by loveiysally-4970
プロフィールを見る
画像一覧